Pour qui ?
Ce forfait s’adresse à l’ensemble des personnes souhaitant débuter une activité encadrée. Tous les niveaux sont acceptés – débutant, expert ou confirmé – puisque chaque programme est conçu au cas par cas.
Les conditions
La seule condition requise est : LA MOTIVATION. Toutes les personnes qui souhaitent débuter un suivi personnalisé auront la possibilité de le faire.
Le déroulé du suivi
Une fois votre commande effectuée, vous recevrez un document qui vous explique en détail le fonctionnement de votre suivi personnalisé à distance ainsi qu’une fiche de renseignements, que vous devrez remplir soigneusement avant de nous la retourner.
Dès réception, et après avoir évalué ensemble vos objectifs, je me chargerai de la préparation de votre suivi personnalisé. Je vous proposerai une diète complète, qui incluera un programme alimentaire, une liste de courses et de compléments alimentaires (si besoin), mais également un plan d’entraînement adapté.
Nous fixerons une date de début du programme ainsi qu’un jour dans la semaine pour faire le bilan. Et c’est parti ! Vous n’aurez plus qu’à commencer.
À quoi sert-il ?
Ce suivi vous aidera tout simplement à organiser vos journées. Il vous permettra de rééquilibrer votre alimentation en sachant QUOI manger et surtout QUAND le manger. Il vous aidera à maintenir une activité physique adaptée à vos besoins, en salle ou à domicile. Ce programme, basé sur une journée type, s’adaptera à vos horaires et vos contraintes. Il vous permettra de garder une constante et un équilibre de vie, tout en évoluant dans vos objectifs. Chaque deux semaines, nous reverrons le programme alimentaire et sportif afin de le faire évoluer pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
